عدد الرسائل : 72 العمر : 33 المزاج : رايق اوي تاريخ التسجيل : 01/02/2008
موضوع: هل وزنكي زائد شاركي معنا "مسابقة الخاسرة الكبرى" الأحد يوليو 06, 2008 5:41 pm
مسابقة الخاسرة الكبرى
هل تعانين من الوزن الزائد ..؟
هل تريدين انقاص وزنك..؟
هيا بنا لنعقد عقدا واتفاقيه رشاقه ونحمل شعار
وداعاً للسمنة وأهلا بالرشاقة والقد الممشوق
قوانين المسابقه:
1- الصبر ثم الصبر ثم الصبر ومجاهده النفس. متسابقين الرابح الاكبر الذين شاهدناهم على قناه mbc ليس بافضل مننا
2- عند التسجيل في المسابقه لابد من ايضاح وذكر المعلومات التاليه الاسم ( اقصد المستعار) : العمر : الوزن: الطول: الوزن الذي تتمنينه: الفريق : ( الوردي أو الموف) حسب الشروط التاليه.
شروط الانضمام للفريق
مسابقتنا ستنقسم لفريقين :
الفريق الوردي: ويضم كل من تعاني من زيادة الوزن وتسعى للرشاقة
الفريق الموف : يضم كل امراه مرضع تعاني من زياده الوزن وتسعى لاستعاده وزنها السابق طبعا لا احث المرأه المرضع على عمل ريجيم لانها ستضر بطفلها ولكن نسعى إلى الاكل الصحي السليم وعمل حميه مناسبه للمرضع وأيضا تغذي الطفل ولا تظلمه السبب في هذا التقسيم الفريقين لذلك هو ان الكثيرات ربحت وزن بسبب الحمل وتود انزاله ولكن الرضاعة تحول بينها وبين امل استعاده قوامها أ – المرأه المرضع تحتاج إلى كميات اكبر من الغذاء ب_ لها حميه خاصه تختلف ج_ خسارتها في الوزن لن تكون كمثل المرأه العاديه لان الهرمونات لم تستقر لذلك من الظلم وضعها في نفس الفريق
3- ليس هناك حميه متبعه كل متسابقة تتبع ما يحلو لها السبب لاني ما افهم بالشغله هذه يعني اعطي العيش لخبازه .. وبعدين ممكن نتبادل خبرات بعض عن طريق هذة المسابقة ونتبادل خبرات
5- الوزن سيكون مره بالاسبوع وهو يوم السبت فقط وباقي الايام ممنوع
6- رجاءاً الصدق في كتابة البيانات لاننا وضعنا المسابقه بهدف التنافس الشريف
7- ارجو كتابة يومياتكم يوميا ومن لا تستطيع يوم بعد يوم ما يراعى كتابته في اليوميات .. الاسم والفريق .. واليوم .. وماتناولتيه في اليوم .. والرياضه التي قمتي بها.
في انتظار تسجيلكم
وراح اعطيكم بعض النصائح الطبيه والمفيد والغذاء الصحي السليم عوضاً عن الريجيم اليكميائي والأخرى التي تكون مضارها أكثر من فائدتها طبعا المعلومات حصلت عليها من الانترنت يعني ماهي مجهودي انا قمت بنقلها وتنسيقها في هذا الملف
الأحد يوليو 06, 2008 5:41 pm
